Atletas que quieren competir a cualquier nivel pero no cuentan con tanto tiempo al día.
 
Coach: Cecilia Ramírez Villamil "La Negra” 5 días por semana (L/M/M/V/S)
Tiempo: 1 hora por día.
 
Cada día incluye secciones de la programación de Luther Compete que en conjunto se logren completar en 1 hora y ofreciendo un programa completo para mejorar tu rendimiento.